Jälleen lähestymme vuodenaikaa, jota kammoavat niin syömishäiriötä sairastavat kuin heidän läheisensäkin. Perheet, sukulaiset ja ystävät kokoontuvat notkuvien juhlapöytien ääreen. Tyypillistä on, että etenkin vähemmän asiaan perehtyneiltä lipsahtelee tökeröitä tai peräti triggeröiviä kommentteja.
Onko siis sula mahdottomuus viettää syömishäiriöystävällistä - tai oikeammin siis sairastuneelle miellyttävää - joulua?
Tässä muutama pikku vinkki kommunikaation suhteen. Kannattaa harjoitella omaan suuhun sopivia, luontevia sanamuotoja!
Vinkki nro 1: Keskity persoonaan, älä kehoon
Mieluummin kuin että kysyt oletko laihtunut? kysy vaikka mitä sinulle kuuluu?
Mieluummin kuin että sanot olet tainnut lihoa! sano vaikka onpa mukava tavata pitkästä aikaa!
Älä sano että näytätpä upealta!, totea mieluummin että ihanaa nähdä sinut!
Älä totea että kylläpä näytät laihalta - syöpä nyt oikein olan takaa joulupöydässä! vaan sano mieluummin että onpa hienoa kun tulit mukaan!
Vinkki nro 2: Keskity seuraasi, älä ruokaan
Mieluummin kuin että toteat ohhoh, tämä kyllä tuhoaa dieettini! sano vaikka näyttääpä tämä herkulliselta!
Mieluummin kuin kerrot että kyllä sitä nyt jouluna saa syödä niin että napa rutkuu! kerro seurueellesi että odotan innolla että saamme viettää aikaa yhdessä!
Mieluummin kuin että julistat pyhien jälkeen alkaa sitten laihdutuskuuri! kerro että tämän jälkeen voidaankin vaihtaa kunnolla kuulumisia!
Älä kysy montako kaloria tässä oikein on? vaan kysy mieluummin että montako meitä oikein on täällä yhdessä?
Vinkki nro 3: Älä leiki ruokapoliisia, leiki mieluummin tonttua
Mieluummin kuin kysyt aiotko tosiaan syödä tuon kaiken? kysy vaikka mitä toivoisit uutena vuotena tapahtuvan?
Älä kysy oletko varma että haluat ottaa lisää? vaan kysy mieluummin mikä sinusta on parasta joulussa?
Älä töksäytä no huh, onpa tuossa paljon ruokaa! vaan totea vaikka että onpa ollut upea päivä!
Sen sijaan että julistaisit mahtaakohan tämä olla kuohukermaan tehtyä - käytän vain kevyttuotteita! totea mieluummin että minusta on kiva kun saa kokeilla kaikenlaisia uusia makuja!
Tietysti vihreällä kirjoitetut kommentit ja niiden sovellutukset kelpaavat myös muissa juhlissa tai tilanteissa, joissa tekee mieli lähteä kommentoimaan ruokapöydän antimia tai toisten ulkonäköä.
Ja hei, ruokarauhan ansaitsevat ihan KAIKKI (ei vain syömishäiriötä sairastavat). Myös jouluna.
- Inspiraatiosta kiitos "Dirty Laundy" Project -
P.S. Lisää vinkkejä sairastuneen tukemiseen jouluna voit lukea tästä kirjoituksesta.
P.S. Lisää vinkkejä sairastuneen tukemiseen jouluna voit lukea tästä kirjoituksesta.
Hyvä kirjoitus, ikävä kyllä tosi ikävä luja hankala lukea kun värit hyppii ja vihreä on tosi kirkas! Syömishäiriöisten lisäksi lukijoista löytyy meitä näkövammaisia ja -ongelmaisia �� Hyvää joulun aikaa ��
VastaaPoistaOi, enpä tullut ollenkaan ajatelleeksi että tuo vihreä oli liian kirkas! Kiitos huomautuksesta. Himmensin sitä, onko parempi? Toivottavasti punainen on helpompi lukea!
Poista